هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كــ،،ــرزه
الاعضاء }~
الاعضاء }~
كــ،،ــرزه


انثى عدد المساهمات }~ : 25
المزاج : رومنـسيـــة
نقاط : 60807
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري Empty
مُساهمةموضوع: التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري   التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري Emptyالأربعاء يونيو 04, 2008 11:57 pm

مرحبا

اليوم موضوعـ قلق

واكييييد أغلب
البنوتااات قبل ما ينامووون يقعدون يفكرون...

اخليكمـ مع الموضوع



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً
لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في
الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم
السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!


لأن أ ي
أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس
...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما
أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية
نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم
الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل
))

وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء
الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا
ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله
لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي
..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة
الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله
بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..

الطريقة الأولى :

هو التفكير
بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود
تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة
..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه
وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة
عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن
تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..

ستصحو مرتاح ومتحمس
ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات
إلى الأفضل .


الطريقة الثانية
:



طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي
كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح
..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل
الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق
هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار
ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية
الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق
وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير
المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل
رائع




{{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ،
مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير
العقل للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }} ،،،
الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعد
الصحيان.


[color=red]يلا وش
رايكمـ؟؟!!!

اشية صعبة علينا انو ما نفكر قبل
النوووم


بس لا ابي لشوف الردود مولعة الدنيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة بابا
مشرفة }~
مشرفة }~
دلوعة بابا


عدد المساهمات }~ : 471
هوآيتك}~ : امـــ كول شي
الدوله }~ : السعوديه
الوظيفه }~ : طالبه }{~
مزاجكـ }~ : التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري Tafshana
نقاط : 60825
السٌّمعَة : 9
الاوسمه : التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري A86e8341a4
MMS.. : التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري 1224887358
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري   التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري Emptyالخميس يونيو 05, 2008 4:19 am

يسلمو ع النصيحه الرئعه
والله انا كل يوم افكر قبل مانام
والحين توبه افكر
تسلميلي خيتو ع الموضوع
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
||اتحاديهـ مو عاديهـ@||
oOدلــوعـة وكل الدلع فيني °Oo
oOدلــوعـة وكل الدلع فيني °Oo
||اتحاديهـ مو عاديهـ@||


انثى عدد المساهمات }~ : 554
هوآيتك}~ : اشجع الاتـي
الدوله }~ : قلب الاتي
الوظيفه }~ : طالبه
نقاط : 60843
السٌّمعَة : 37
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري   التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري Emptyالخميس يونيو 05, 2008 4:30 am

مشكورهـ قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Girls taxi}~
المديرة }~
المديرة }~
Girls taxi}~


انثى عدد المساهمات }~ : 462
العمل/الترفيه : شيطــــوناااه
هوآيتك}~ : صفح الانترنت
الدوله }~ : جزر كونوهوآآ
الوظيفه }~ : طالبه
مزاجكـ }~ : التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري _24
نقاط : 60850
السٌّمعَة : 24
الاوسمه : التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري Empty
MMS.. : التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري 1224886246
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري   التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري Emptyالجمعة يونيو 06, 2008 3:21 am

يسلمو حبي
على هالاطلاله الرائع
مشكووره
تحياتي لك على المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asdf.techno-zone.net
 
التفكيرر قبل النووم....خطيير جدااااااا...ضروري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: Girls taxi الاجتماعية :: Girls taxi لصحتك والاسرة }~-
انتقل الى: